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【食物繊維】の基礎知識

【食物繊維】の基礎知識

食物繊維があなたの「痩せる」を味方してくれます。足りない分を補うだけで、お腹スッキリ、デトックス効果で、ダイエットに拍車がかかりますよ。納豆1パック: 2.4g、こんにゃく1/2個 : 2.7g、オートミール1食分30g :2.84g、リンゴ1個:3g、ライ麦パン1枚 :3.4g、かぼちゃ1/8個:5g、アボカド1個:7.2gの食物繊維がとれます。

ミューズリーマニア:スイスの伝統レシピ継承アルペン

ミューズリーマニア:スイスの伝統レシピ継承アルペン

ウィータビックス アルペンミューズリー青い箱と赤い箱。この2つの違いは、砂糖が入っているか、入っていないかだけです。 ナッツ類やレーズンなどその他は全く変わりません。 ミルク類をかけるとすぐに柔らかくなるので、時短派朝食にもぴったりです。 中身や、アルペンミューズリーの変遷などもご紹介しています。