ダイエッターのみなさん、何食べていますか?

よろしければシェアしてください

みなさんの今日の朝食は何でしたか?

私は、こんな感じです。

ミューズリーとフローズンクランベリーを載せたオーバーナイトオートミール。甘みプラスと美腸のためにオリゴ糖をかけています。

最近お気に入りのジュース純国産野菜と、昨日野菜が足りていないと感じたので、グリーンスムージー(粉末タイプ)を追加しました。

「伊藤園のジュース純国産野菜」 について書いています。

伊藤園[純国産野菜]は、スムージーよりも味が濃くて満足感も◎
ダイエット中は、必要な栄養素が取りきれないことも多いです。そんなときに、伊藤園の[純国産野菜]は、砂糖・塩さえ無添加なのに、リッチなコクと豊かな甘み。健康だけでなく、ダイエットにも野菜は不可欠。もうこれは野菜ジュースというよりも、スイートなコールドスープです。

「オーバーナイトオートミール」 について書いています。

オーバーナイトオートミールはダイエット&忙しい朝の救世主
オートミールはダイエットの強い味方です。朝すぐに食べられる時短ダイエットレシピはオーバーナイトオートミールです。夜に冷蔵庫に入れて、朝出して食べるだけの簡単調理。フルーツやヨーグルトをトッピングしてもすぐに食べられます。簡単・美味しいレシピもご紹介します。

オートミールのトッピングが変わったり、コーヒーを飲んだりと少し変わりますが、毎日こんな感じです。

スポンサーリンク

食事内容を客観的に見てみる

今はダイエットキープ時期に入っていて、自分のダイエットに合った食事内容がわかってきているんですが、ダイエット中は模索していました。

ダイエットレシピブックを買ったり、外食カロリーをチェックしたり。でもレシピ通りの食事を、毎日とるなんてできませんし、カロリーブックに書いてあるものばかりではないので、なかなか思うようにいきませんでした。

ダイエット中、あまり成果がでないと不安になってきますよね?私のダイエットこれでいいんだろうか?

特に食事はダイエットの鍵を握っているので、間違った食事でなかなか痩せないことは避けたいですよね。でも料理されたものって、カロリーや糖質・脂質がわかりにくいんです。

ご家族がアドバイスをしてくれるかたもおいでかもしれませんが、プロの目から見て自分の食事がどうなのかを知りたくないですか?

スマートフォンで簡単に

D’slimはスマートフォンでダイエットをサポートしてくれる新しいシステム。

方法は簡単、毎日の食事内容をスマートフォンで送信するだけです。有名ジム出身サポートスタッフが食事内容を管理し、改善してくれるんです。

これだけでOKです。
詳しい説明はこちら

自分のダイエットに合った食事がだんだんわかってくると、ダイエットの加速度も増してきます。(私がそうでした!)

適切なアドバイスが、きっとダイエットを成功へ導いてくれます。
公式サイトで詳しく見る

今ならワンコインで7日間お試しができます。

スポンサーリンク

よろしければシェアしてください

フォローしてくださると嬉しいです