痩せた自分のKeepはそれほど難しくない

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痩せた自分をKeepしましょう!

Dietに成功した自分って、どんなかしら?

どんな自分になりたいかは人それぞれ違いますが、頑張って痩せた自分をKeepしたいのは皆同じですよね。

でも、Keepって大変なんじゃないの?

この大変さがずーっと続くの?

無理無理、続けられなーい!!

そんな声が聞こえてきそうですが。

ん?ちょっと待ってください。

それって、楽しくないDietや無理なDietして痩せたから、続けられないって思っていませんか?

楽しくないことを続けられないのは、あたりまえです。

辛くないダイエットをしてみませんか?

美腸Diet!は、辛くないダイエットです。

なぜなら、お腹の中の菌たちが、あなたのお腹の調子を整えて、毎日の「する~っと」を助けてくれるから。

適切な食事と運動だけのダイエットよりも、快腸なお腹がダイエットを手助けしてくれるので、

・ガッチガチな食事制限

・厳しい毎日の運動

ではなく、

・美味しく栄養を考えた続けられるダイエット向きの食事

・あなたにあった楽しめる運動

を平行して行うことで、リバウンドしにくい&痩せた自分をKeepできるのです。

無理がないので続けられ、希望のスタイルや体重になった頃には、

そのライフパターンがあたりまえになっていて、その後も楽しく続けることができるのです。

せっかく痩せたのにもったいない

憧れていたスタイル、夢だった体重。

ダイエットが成功したあなたは、それを保ちたいと思うはず。

ダイエットって、痩せることよりも、それをkeepすることが大変だと思っていませんか?

今までしてきたダイエットは、

・続けられなくて挫折してしまった

もしくは

・ダイエット後リバウンドして、元の体型や体重に戻ってしまった

の、どちらかが多かったのではないでしょうか?

無理があったり、あなたに合わなかったから、続けられなかっただけで、ダイエット方法のチョイス(選択)がちょっとだけ違ってしまっていただけです

リバウンドしてしまったのも、ダイエット方法のチョイス(選択)がちょっとだけ違ってしまっていたので、ダイエットは成功したけれど、それを止めたら戻ってしまった…..。

あれ?

どうして、止めてしまったのでしょう?

それは、ダイエットが厳しかったり、つまらなくて、続けることよりも、楽しいほうを選んでしまったからでは?

それならは、無理をしないで楽しみながらダイエットを習慣化して、痩せた後もそれを続けていけばいいのです。

せっかく痩せた自分ですもの、keepしないのはもったいない!

ダイエットに成功した自分を鏡で見ると、keepしたいと思うはず!

リバウンドにつながらないご褒美を

今までとまったく同じ食事をしていては、ダイエットにはなりません。

甘いものが大好きな方もいれば、甘いものがあまり得意でない方もいます。

アルコールが大好きな方もいれば、お酒が飲めない方もいます。

ダイエット中は、甘いものやアルコールを少し控える必要があるかもしれません

ってことは、一生甘い物食べられないの?お酒飲めないの?

そんなことはないので、ご安心ください。

快腸なあなたのおなかと適切な食事運動の習慣が、たまに自分へのご褒美をあげても、リバウンドにつながらないようにしてくれるのです。

毎日ケーキ三昧 や 連日の飲み会はもちろんNGですが、食べ過ぎてもそれを消化してリバウンドを回避できるすべが、美腸Diet!を成功させたあなたには自然にそなわっていることでしょう。

さあ、あなたもLet’sStart!!

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