[実践]伊藤園の純国産野菜のダイエット向け飲み方

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伊藤園の通販専門の野菜ジュース純国産野菜をお取り寄せし、すっかりはまってしまいました。注文~実際に飲んでみた詳しい内容は、前回の記事をご覧ください↓。

伊藤園[純国産野菜]は、スムージーよりも味が濃くて満足感も◎
ダイエット中は、必要な栄養素が取りきれないことも多いです。そんなときに、伊藤園の[純国産野菜]は、砂糖・塩さえ無添加なのに、リッチなコクと豊かな甘み。健康だけでなく、ダイエットにも野菜は不可欠。もうこれは野菜ジュースというよりも、スイートなコールドスープです。

「純国産野菜」は、市販の野菜ジュースよりもリッチな味わいで、しかも野菜独特の苦みなどがなく、スイーツ感覚で飲めてしまいます。

1杯1000円前後するコールドプレスジュース専門店のジュースと比較しても、引けを取らない美味しさですし、自宅で作るスロージュースも栄養満点で美味しいのですが、ジューサー自体がかなり高価ですし、作る手間・片付ける手間がかかるのがネックでした。

「純国産野菜」は、缶入りなので、いつでも飲みたいときに飲めて、後片付けは缶を捨てるだけ。それでいて1本160円の価格です。通販限定なので、この金額で販売できるそうで、伊藤園の市販の野菜ジュースに比べても、数十円高い程度です。

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 ダイエットに効果的な飲み方は?



健康面だけでしたら、飲みたいときに飲めばいいのですが、お気に入りのこのジュースでダイエット効果を最大に上げられるのはいつなのか?を考えてみました。

私は、オートミールの朝食を食べていて、今の時期はオーバーナイトオートミールを食べています。フルーツを乗せたり、別添えにして食べていてますが、プラス、この「純国産野菜」を飲み始めました。

オートミールの後に、グラスに入れた「純国産野菜」を飲むと、色のきれいさに「今日も1日頑張ろう」と元気な気分になってきます。また、ゆったりジュースを飲むことで、お腹がいつもよりもいっぱいになり、満腹感が感じられるのは以外でした。オートミールとの相性がいいのかもしれませんね。

昼食時に一緒に飲んでみましたが、甘みが強いために食事との相性はあまりよくないかもしれないと感じました。いつもは、水やお茶類など味のついていないものを飲みながら、食事しているせいかもしれません。ジュース類など甘いドリンクと一緒に食事をされている方は、違和感がないと思います。

午後~夕方

夕方、お腹が空いてくることもありますよね。昼食が少なめだったり、いつもよりもアクティブに活動したり、そんなときは夕食前に空腹になってしまうことも。俗に言う「小腹が空いた状態」というやつです。

今日は、昼食を少なめにして、午後4時に「純国産野菜」を飲んでみました。きれいなオレンジ色が、仕事中の疲れやイライラを少し軽減してくれるような気がしました。「ほわー」っと一息つけました。味わいながらジュースを飲んでいくと、飲み終わる頃には、満足感が出てきました。満腹とまでは行きませんが、お腹が空いているor空いていないを考えない、ちょうどいい感じです。

夕食まで、お腹が空いたと感じることはありませんでしたので、この時間に飲むのは、間食を押さえられていいかもしれません。

遅くなってしまった時、あなたは夕食をどうしていますか?

お腹は空いているけれども、就寝時間を考えるといつもよりも食事を控えめにしたい。でも夕食抜きにはしたくない。そんなときには、最初に「純国産野菜」を飲んでみるのはいかがでしょうか?

野菜の栄養もとれますし、空腹感も満たされてきます。その後、胃にもたれないように消化のよい食事をとることで、ダイエットにも一役買ってくれると思います。

常温こそが

美味しく飲むための温度はどうでしょうか?ジュースは冷蔵庫に入れると考えがちですが、このジュースは缶に入っており、2年間は常温保存でOKです。

冷蔵庫で冷やした 「純国産野菜」、常温のものよりさらっと飲めてしまいます。甘みも少し減る気がします。この美味しい甘みを感じられないのは、残念ですし、常温で美味しいものは腸を冷やさないためにも、そのまま飲みたいものです。美腸のために、冷やさずにそのまま飲むことがダイエットに直結しそうです。

冷やさなくても美味しいということは、いつでも飲みたいときに飲めるということですから、その面でも利便性がありますよね。

おわりに

健康面だけでなく、美味しさと満足感と満腹感。これらを上手に使えば、間食や食べ過ぎを押さえられます。

・いつも食べているアイスクリームをハーゲンダッツにする

・発泡酒をプレミアムビールにする

それと同じように、

・いつもの野菜ジュースを「純国産野菜」にしてみませんか?

気分と美味しさだけでなく、健康とダイエットにも結びついていくと思います。

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