おしゃれにワークアウトするなら、シェイカーよりもプロテインドリンク

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タンパク質、取っていますか?

食事で取りきれない分は、パウダータイプのプロテインで補う方が多いですが、シェイカーと水やミルクが必要です。

  • 屋外でのスポーツ時
  • 仕事帰りにエクササイズ(運動)するので、荷物を増やしたくない

そんなときに便利なのが、ペットボトルやパウチのプロテインドリンクです。

水に溶かして飲むプロテインパウダーは、ミルク系やココア系などで甘みが強いものが多いのですが、プロテインドリンクは、さっぱりしているジュースタイプがほとんどです。

言われなければプロテインだとわからないくらい、完成度が高いものが多いんです。

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ビーレジェンド プロテインウォーター『ブラッディオレンジ風味』

エクササイズ(運動)後に、あっという間に飲めちゃう量と美味しさです。

これで21gのプロテインが取れるのはうれしいですね。

各種アミノ酸もたっぷり入っていて、口当たりの良い甘酸っぱさは、まるでジュースです。

  • 内容量:280ml
  • タンパク質:21g
  • カロリー:92.4kcal

実際に飲んでみました

甘酸っぱいオレンジ味で、トレーニング後の身体でも飲みやすかったです。

280mlなので、のどが乾いているときは、ちょっと足りないかもしれません。

ランチで足りないタンパク質補給用に、会社の引き出しに常備してもいいですね。

 DNS ジェルエックス

ゼリータイプのプロテイン飲料です。

食事代わりにもなるので、仕事帰りのエクササイズ前に飲むのもお勧めです。

さっぱりしたグレープ味と、甘酸っぱいトロピカルフルーツ味の種類があります。

  • 内容量:285g
  • タンパク質:20g
  • カロリー:168kcal

実際に飲んでみました

グレープ味はさっぱりしていますが、少し薬のような後味がします。

パッションフルーツ味は、甘酸っぱくて美味しかったです。

  ビッグホエイRTD

ヨーグルトタイプのプロテイン飲料です。

300gと量が多めなので、夕方に半分飲んで、エクササイズ(運動)後にもう半分という飲み方もできますね。

トロっとしたヨーグルト状で、あっという間に飲めちゃう美味しさです。

はちみつ&ヨーグルト味、ストロベリーヨーグルト味、ブルーベリーヨーグルト味の3種類があります。

  • 内容量:300g
  • タンパク質:20g
  • カロリー:118kcal(はちみつ&ヨーグルト味、ストロベリーヨーグルト味)
  • カロリー:120kcal(ブルーベリーヨーグルト味)

実際に飲んでみました

はちみつ&ヨーグルト味は、さっぱりした甘さですが、口に残る感じがしました。

ストロベリーヨーグルト味は、かなり甘い香りですが、飲んでみるとさわやかな甘さで、いちご風味のヨーグルトそのものでした。

ブルーベリーヨーグルト味は、プロテインとは思えない美味しさで、市販のヨーグルトドリンクそのものです。

■プロテイン30gタイプ

DNS プロエックス

この1本で、30gのプロテインが取れる驚きの含有量。それでいて、まるでフルーツジュースのような美味しさは◎です。

味は、マンゴー風味とアップル風味の2種類です。

  • 内容量:350ml
  • タンパク質:30g
  • カロリー:175kca (マンゴー風味)
  • カロリー:173kca (アップルー風味)

<気になる価格は?>

スポーツクラブなどでは、1本400円~450円で販売されていますので、1本388円はお得です。

実際に飲んでみました

マンゴー風味、アップル風味とも、ネクターのようなコクのある、すっきりしたフルーツテイストです。

どちらも美味しくて甲乙つけがたいです。後味さわやかなアップル風味、飲み干すのがおしい位美味しいマンゴー風味。私は、マンゴー風味派です。

■プロテイン40gタイプ

フィットネスショップ プロテインドリンク40

あのGOLD’SGYMを手がけるTHINKフィットネス社が満を持して発売したプロテインドリンクです。

GOLD’SGYMといえば、チャンピオンボディビルダーを多く輩出しているフィットネスクラブで、筋トレ界の第一人者です。GOLD’SGYMのメンバーはもちろん、現役のアスリートも日常的に飲んでいるそうです。

プロテインが40gとれるのは、ドリンクタイプではこれだけです。

味はグレープ風味と、ヨーグルト風味の2種類です。

  • 内容量:500ml
  • タンパク質:40g
  • カロリー:200kcal (グレープ風味)
  • カロリー:201kcal (ヨーグルト風味)

実際に飲んでみました

グレープ風味はさっぱりしたフルーツテイストですが、後味が口に残る感じがします。

ヨーグルト風味は乳酸菌飲料のような、さわやかな酸味で飲みやすいです。

プロテインはやっぱりシェイカー派!そんなあなたにお勧めのパウダープロテイン

>>>おしゃれな ジェシカズ・フォーミュラ

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