脚を細くしたい!でも難しい…..

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すらりとしたモデルさんのような脚。憧れますよね?体の中で一番外に出ている部分かもしれません。脚が細くなれば、見た目も全然変わってきます。でも、一番難しいのは脚やせ……。

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なぜ脚は細くならないの?

ダイエットして体重が落ちてきても、脚はなかなか細くなりません。なぜでしょうか?なぜなら、私たちは毎日歩いているからです。

歩く = 脚を使っている

ちいさなエクササイズ(運動)をしているんです。それならば、細くなりそうなものですが、体重を支えたり、歩いたり、走ったりするために、ある程度の重さや脂肪、筋肉が必要なんです。それなので、体はなかなか脚を細くしてくれようとはしません。

毎日ヒールを履くかた。ふくらはぎをかなり使っているんです。それなので、ふくらばぎが大きくなってしまうことも。脚やせトレーニングマシンを使って、脚の筋肉を鍛えると、脂肪が落ちてきます。でも、ほっそりはなかなかしないんですよね。そればかりか、脚が太くなってきたような気もします。

実は、脚はとても難しいのです。筋肉をつけるためにトレーニングするのは、わかりやすいのですが、脂肪を落として、適切な場所に筋肉をつけ、スタイルのいい脚にするのは、特別な知識が必要なのです。

自分の脚に今どれくらいの脂肪と筋肉がついているのか?

それは、どこの場所についているのか?

なりたい脚になるためには、どうすればいいのか?

脂肪を落として筋肉をつけるだけでは、美しい脚にはなりません。ストレッチやマッサージも必要になってくるのです。

また、太ももやふくらはぎなどの部位によって、脂肪と筋肉の割合が異なっていますので、自分が細くしたい場所によっても、アプローチ方法が変わってきます。

脂肪を落として、ストレッチして、筋肉をすこし付けて、マッサージして、自分のなりたい脚に近づけていく。知識がないと、なかなかできませんよね?

脚やせ専門サロンはたくさんありますが、本当にやせるのか?料金がどれくらいなのか?とても気になります。電話をかけるもの勇気がいるし…..。

リフィートの無料カウンセリングは、スマートフォンから予約できます。脚やせのコツや最新情報なども知ることができますし、無理な勧誘などは一切ないので、安心して相談できますよ。

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実際に施術を受けてみたいかたには、体験コースもあります。

今なら60分の脚やせ体験が3240円です。

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